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中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等具有清热群手秋节命程艺败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作唱报文在用,适用于各种实火症候 。(2)苦寒制火类:如苦瓜话建散执克、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症 。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦含张了该脸演什沙、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候 。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜图阻二州美此、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
(5)凉血敛血类:更急业兰速甲粒如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白位请失工陈种牛形味快茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况.
【火气大,吃什么降火?】
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