孕妇吃火锅须注意什么？怀孕后不是不能吃火锅 ， 那么该如何健康吃火锅？接下来看看孕妇该如何吃火锅？
孕妇能否吃火锅?相信这是一个很多准妈咪在想吃火锅时想知道的问题 ， 其实怀孕后还是可以吃火锅的 ， 不过不可吃过多 ， 并且在吃的时候需注意食物的选择以及其它注意事项 。这样才可以将火锅吃的健康美味 。
孕妇吃火锅须注意的以下五点：
1、食物卫生需保证 ， 自家火锅最放心
孕妈咪若想吃火锅 ， 最好可以在自己家里准备 ， 除了汤底以及材料需自己选取外 ， 食物的卫生状况也需注重 。并且必须注意 ， 不管在酒楼亦或者是家里吃火锅的时候 ， 全部食物都必须要灼至熟透 ， 才能够食用 。
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2、火锅太远勿勉强 ， 强伸手时恐伤身
若火锅的位置距离自己过远 ， 切忌不可勉强伸手去涮食物 ， 避免加重腰背压力 ， 致使腰背疲倦以及酸痛 ， 这时最好能够请丈夫或者朋友代劳 。
3、生食熟食需区分 ， 加双筷子免沾菌
孕妈咪需尽可能避免使用同一双筷子夹取生的食物以及进食 ， 因为这样很容易将生食上沾染的细菌吃进肚子里 ， 从而致使泻肚以及其他不良病症 。
【孕妇吃火锅须注意什么】 4、胃口不佳勿勉强 ， 降低食量助消化
在孕期间很有可能会出现一些的反胃呕吐现象 ， 所以胃部的消化能力自然会有所下降 。因此在吃火锅的时候 ， 若孕妈咪的胃口不佳 ， 应减慢进食的速度以及减少进食的份量 ， 避免在食用后消化不良 ， 引起不适现象 。
5、食物下锅有顺序 ， 白开胜过火锅汤
在吃火锅的时候所准备的食物通常会较为丰富 ， 这时最好能够按照一定的顺序将这些食物放入锅内 ， 可先放入一些蔬菜 ， 然后是涮肉 ， 最后再来涮蔬菜 ， 这样的话蔬菜就可以吸收肉类留于汤中的美味 ， 并且不管涮任何一种食物 ， 都必须要保证它们是完全熟透的 。此外 ， 部分人喜欢在吃火锅的时候喝上一两口火锅汤 ， 准妈咪一定不可以跟他们一样哦 ， 若口渴最好喝点白开水 ， 因为火锅汤虽美味但不宜孕妇饮用 。
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