眼睛是心灵的窗户 ， 人们可以通过它去发现大自然的美 ， 可以通过它去了解世界 ， 其重要性可想而知 ， 可现在近视眼 ， 老花眼都在不断的年轻化 ， 保护视力成了刻不容缓的事情 ， 有哪些方法可以快速恢复视力呢？操作方法 01 中场休息法：日常在工作学习中 ， 要记得每隔半个小时或一个小时 ， 要起身走动一下 ， 就算是去趟厕所都行 ， 让眼睛能够休息一会儿 ， 充分缓解眼部压力带来的疲劳 ， 这对快速恢复视力是有帮助的 。
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02 远眺法：上班族人员要经常站起身 ， 打开窗户向远方眺望 ， 这样能充分缓解眼部疲劳 ， 每天坚持多次 ， 如果能找到一遍绿色的草地或树林进行眺望 ， 那样对视力恢复更有好处 。
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03 【如何快速恢复视力】按压法：按压眼球可以帮助眼球缓解疲劳 ， 起到放松眼部肌肉的作用 ， 具体操作方法 ， 用五指手肚处轻压眼球 ， 可配以轻度的顺时针转动 ， 这种手法既可以减少眼球压力又可以加速眼部血液循环 ， 有利于快速恢得视力 。
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04 转眼球法：取自然坐或站立姿势 ， 全身放松 ， 两眼睁开或是闭上都行 ， 然后眼球从下部开始以向左 ， 向上 ， 向右 ， 回到下方这样的方式进行转动 ， 转两个8拍后换逆向转动 ， 这种方法可以锻炼眼部肌肉 ， 可以快速恢复视力 。
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05 热敷法：热敷可以促进眼球周围肌肉放松 ， 加速血液循环 ， 对缓解眼部疲劳非常有效 ， 可以采用热毛巾直接敷在眼部 ， 也可以用两手对搓 ， 用搓热的掌心捂在眼上 ， 一日多次 ， 每次持续五分钟左右 。
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06 蒸汽法：蒸汽法同样是运用热的气体来加速眼部血液循环 ， 使眼球得以放松从而达到快速回复视力的作用 ， 具体做法是 ， 每天倒一杯热气腾腾的开水 ， 然后把眼睛放在上面熏 ， 待开水气体消失又可以饮用 。
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07 眼保操法：眼保健操是通过按摩眼部周围不同的穴位 ， 来达到保健眼睛的作用 ， 它可以减缓压力 ， 加速血液循环 ， 科学证明眼保健操对快速恢复眼部视力效果显著 。
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以上内容就是如何快速恢复视力的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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