有些准妈妈在孕期的时候 ， 会出现一些问题 ， 比如说胎儿总是会在夜里胎动 ， 这会让准妈妈难以入睡 ， 这是怎么一回事呢？
最近孕妈婷婷晚上总是睡不好觉 ， 因为胎儿在她肚子里实在是太闹腾了 ， 这也让婷婷产生了疑惑 ， 为什么胎儿在晚上的时候胎动这么频繁呢？其实 ， 妈妈在怀孕五个月之后 ， 胎动就会变得比较频繁 ， 然后会一直持续到七八个月 ， 白天还好 ， 胎儿晚上胎动会让妈妈睡不好觉 ， 原因有以下几点 ， 有的是可以改善的 。
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白天的时候妈妈可能在忙别的事情 ， 不会把全部的注意力放在胎儿身上 ， 到了晚上妈妈睡觉的时候 ， 忙了一天放松下来 ， 把注意力集中在自己的身体上时 ， 对胎动的感受就会比较强烈 。这也说明“逃避”有时候是有用的 ， 当我们被一件事情困扰的时候 ， 做一些别的事情转移注意力还是很有效果的 。所以妈妈可以听一些舒缓的音乐转移一下注意力 ， 能够帮助妈妈更好地进入睡眠 。
胎儿缺乏昼夜意识
胎儿在母体中发育 ， 他是分辨不出来黑夜和白天的 ， 他的睡眠时间也是不固定的 。所以即使到了晚上妈妈要睡觉 ， 只要他精神劲儿足 ， 他就会活动自己的手脚 。还有就是妈妈晚饭吃太多 ， 胎儿也补充了足够的能量 ， 他就会频繁胎动 。所以妈妈晚饭可以少吃一些 ， 或者不要吃过饭立刻睡觉 。
晚上有噪声
【胎儿总在夜里胎动是怎么回事？】 宝宝发育到一定时期 ， 他是能够听到外界的声音的 ， 所以如果妈妈在睡觉的时候外面很吵的话 ， 也会打扰到宝宝 ， 他就会通过胎动表现出来 。所以妈妈在睡觉的时候一定要保持室内环境安静 ， 家人如果在看电视的话 ， 要把声音调小一点或者干脆关上电视 。安静的睡眠环境不仅会让胎儿安静下来 ， 妈妈更好地休息 ， 还有利于胎儿在夜间身体发育 。
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