功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜拜手” 。
塑身提示：尽量收紧整个臂部的肌肉，双肩放松，不要耸起 。手臂始终保持与地面平行，画圈时身体不要跟着动，将注意力放在大臂处 。
以上就是小编为你推荐的瑜伽瘦腰大全，希望对大家有帮助！
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