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美容养生茶

茶知识茶疗养生养生茶

薄荷茶
材料：鲜薄荷30克(干品10克) 。
用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可 。
功效：养颜，润肤 。 散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒 。 对治疗风热牙痛效果明显 。
生地润肌茶
材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量 。
用法：将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用 。
功效：清热凉血，荣养肌肤 。 适用于皮肤粗糙衰老，瘙痒等 。
养血美颜茶
材料：青果、桂圆肉、枸杞子各10克，冰糖适量 。
用法：将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用 。
功效：养血滋阴，保健皮肤 。 适用于面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦 。
柠檬茶
材料：柠檬1个 。
用法：将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用，依个人口味添加冰糖 。
功效：让肌肤回复光泽与弹性 。
枸杞蜂蜜茶
材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克 。
用法：将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可 。 隔日1次，温开水兑服 。
功效：滋阴补肾，益气和血，润肌肤 。
山楂净面茶
材料：当归，山楂各12克，白鲜皮，白蒺藜各10克 。
用法：将上述4味洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用 。
功效：养血调肝，散郁祛淤 。 适用于黄褐斑 。
姜枣养颜茶
材料：生姜500克，大枣250克，精盐50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克 。
用法：将以上材料洗净，共捣成粗末，和匀 。 每天早晨取10~15克，煎服或沸水泡服即可 。
功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑 。
燕蜜茶
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量 。
用法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用 。
功效：养颜，祛皱，使肤色光泽滋润 。
果红茶
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克 。
用法：先将山楂，金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用 。
功效：开胃健脾，清热，养颜美容 。
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杭菊糖茶
材料：杭菊花30克，冰糖适量 。
用法：杭菊花放茶壶内，加开水浸泡放冰糖适量，代茶频饮 。
功效：清热美容 。 适用于热感冒初起，头痛发热 。
雪杞护肤茶
材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖适量 。
用法：雪耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成 。
功效：美容颜，润肌肤 。 适用于面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊 。
杏花茶
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量 。
用法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后，入桂花再煮10分钟，滤去渣质，加冰糖调味，即可食用 。
功效：乌发养颜，护肤祛斑 。 适于女性四季常饮 。
百合花蜜茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升 。
用法：将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛 。
参莲养心茶
材料：党参、野生花旗参各5克，莲子(去心)12枚，冰糖适量 。
用法：将上品加适量清水，炖约1小时，温服 。
功效：补脾养心，健体丰肌 。 适用于脾虚而形体消瘦者 。
桂花茶
材料：干桂花2克，绿茶2克 。

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