文章插图
10种茶能有效缓解眼睛疲劳 你知道吗？我们不能只靠眼药水来保护眼睛 。 我们应该从我们的日常饮食习惯开始 ， 这是非常重要的 。 那么怎样才能让眼睛重新发光呢？对于一些白领 ， 我们可以在办公桌上放一杯护眼茶 ， 经常喝的话 ， 对眼睛的好处是非常的大的哦 ， 能够改善视力、缓解眼部疲劳哦 。 。
枸杞叶茶10种茶能有效缓解眼睛疲劳 。
1、菊花茶
菊花适量 ， 开水饮用 。 菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼病的良药 。 菊花茶能使人头脑清醒 ， 眼睛明亮 ， 对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩非常有效 。 经常感到眼睛干涩的人 ， 尤其是经常决明子的功效使用电脑的人 ， 可以多喝菊花茶 。
电脑不妨在办公室准备菊花枸杞或菊花蜂蜜 ， 用保温杯加热水冲泡 ， 能有效缓解眼睛疲劳 ， 舒缓身心 。
2.枸杞茶
做法：枸杞适量 ， 用开水冲泡饮用 。
功效：此枸杞茶具有养肝明目的作用 。 枸杞中的胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、铁等微量元素含量很高 ， 是一种非常好的抢眼食物 。 我们可以长期做枸杞茶 ， 可以解决电脑人眼睛干涩酸痛的问题 。
3.杞菊明目茶
做法：用30个混合泳 ， 5个菊花和红茶包1个放入杯中 ， 加入沸水泡10分钟即可饮用 。 .
功效：具有养肝明目、降血糖、降血压、抗衰老、抗皱、扶正的保健功效 。 比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人 。 功效 。
4.枸杞醉鱼茶
做法：将10克枸杞和3克密蒙花放入85摄氏度的沸水中浸泡1小时后饮用 。
功效：枸杞密蒙茶可用于防止视觉系统受到过量电磁辐射的影响 。 它可以改善和治疗一些眼睛问题 ， 如视力下降 ， 干眼症和白内障 。
5、枸杞天麻饮
天麻3元 ， 川芎1元 ， 枸杞3元 。 用热水浸泡10-20分钟就可以喝了 。
6.鉴别菊花山楂茶 。
做法：决明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味同比例 ， 用开水冲泡 ， 盖上盖子慢炖30分钟左右 。
功效：用于肝胃积热、饮食不良的干眼症患者 。
7.菊花枸杞茶
做法：菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞3克 ， 沸水煮3~5分钟 。
功效：菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 使人头脑清醒 ， 眼睛明亮 ， 尤其对肝火亢盛 ， 用眼过度引起的眼睛干涩 。 金莲花清咽润喉、养肝明目 ， 决明子治疗眼病疗效显著 。 枸杞能滋补肝肾 ， 明目 。 对于长期使用电脑导致的眼睛发酸、疲劳、视力下降等都很有帮助 。
8.清热明目茶
做法：生地、麦冬、菊花、二花各3克 。 用开水冲泡20分钟 。
功效：清热解毒 ， 滋阴明目 。
9.明目花茶
【10种茶能有效缓解眼睛疲劳 你知道吗？】做法：金银花、菊花、枸杞各3克 。 用开水冲泡饮用 。
功效：清热解毒 ， 补益肝肾 。
10.子思饮料
做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克 。 用开水冲泡饮用 。
功效：滋补肝肾 ， 清头通便 ， 明目 。
推荐阅读
- 八月开什么花？盘点10种八月最常见的花
- 茶黄螨的有效防控措施
- 玫瑰蜜枣茶
- 桃花酒祛斑有效果吗？桃花酒祛斑的三种办法
- 怎么治愈癌症 中医治愈癌症最有效的偏方
- 一 茶文化，龙井茶能减肥吗
- 消痛和胃茶
- 怎么用手机限制WiFi网速100%有效
- 最有效的治疗静脉血栓方法
- 情人节送闺蜜什么花？盘点10种送闺蜜最适合花卉