【5种减肥茶 藤黄果茶控制食量】减肥的方法有很多，喝茶也可以减肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类，帮你慢慢养成不易胖的好体质 。但因为减肥茶是天然物质，并非一喝就立即变瘦，因此必须要选择适合自己的减肥茶 。
杜仲茶
杜仲茶可以帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿 。杜仲茶其中的京尼平甘酸，能够加速肝臟的脂肪代谢机能、促进大肠蠕动、抑制脂肪与胆固醇的吸收 。10公克的杜仲茶叶最好用2公升的水泡，才不会过度腹泻 。吃饭、下午茶记得将咖啡改成杜仲茶，持续喝才有效果 。
明日叶茶
明日叶茶「类黄酮」中的一种「查耳酮」，可以促进新陈代谢、强化血管健康 。另外，「有机锗」这种成分可以净化血液、消除浮肿，加速血液循环 。但因为明日叶茶味道独特，不适合与其他茶混在一起喝 。好处则是不含咖啡因，孕妇与小孩都可以放心饮用 。
普洱茶(吃油料理时饮用)
黑麴菌因为是由解脂酵素组成，有加速体脂肪燃烧的功效 。普洱茶内也含有乳酸菌，对于消除便秘很有效果 。因为很能促进消化，吃太油的时候不妨来一杯普洱茶，解油腻之余还能预防手脚冰冷 。
匙羹藤茶(与甜食一起饮用)
当中的匙羹藤酸，有抑制糖分吸收的功能，可以预防因为食用过多甜食而肥胖 。也因为可以抑制糖分吸收，也可以避免血糖极速上升，胰岛素也不会过度分泌 。一旦如此，脂肪的吸收也变弱，囤积脂肪变成一件不易的事 。喜欢吃甜食的人记得可以来杯匙羹藤茶，记得喝的时候多加水，否则会很苦 。
藤黄果茶(控制食量)
藤黄果中的柠檬酸葡萄糖，可以抑制脂肪吸收，同时增加饱足感，可以预防吃进过多的食物，持续饮用的话食量会变小 。饭后30分钟前后饮用会有最佳的效果 。
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