步行1公里消耗255卡路里，属于消耗比较低的一种运动，对于减轻体重，保持健康有好处！
文章插图
步行1公里消耗255卡路里，属于消耗比较低的一种运动，对于减轻体重，保持健康有好处 。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，我们祖国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上 。
【步行1公里消耗多少卡路里】
推荐阅读
- 跑步20公里消耗多少热量
- 跳绳100次消耗多少卡路里
- 跳跳球能消耗多少热量
- 郑多燕 消耗多少热量
- 无氧消耗多少热量
- 减肥的三大方法 喝水消耗法
- 跑步十公里消耗多少卡路里
- 哭泣消耗多少卡路里
- 原地扭动消耗多少热量
- 1kg脂肪消耗多少脂肪