咖啡是上班族经常饮用的一种饮料，能很好的起到提神的作用，但是，咖啡同样具有减肥的作用，大家造吗？其实咖啡的瘦身效果好不好和喝的技巧有直接的关系 。下面我们就来看看瘦身咖啡怎么喝 。
喝瘦身咖啡的技巧
闻香
咖啡的香味能让人产生很良好的感觉，也能提高感官的的灵敏度，也为减肥提供了情绪上的基础 。
【瘦身咖啡有效果吗？掌握技巧是关键】不加糖
如果觉得咖啡苦的话，加一些牛奶就可以，如果加糖的话，就起不到减肥的作用了 。
温度
喝咖啡的时候，一定要趁热喝，如果变凉的话，就无法让热咖啡起到分解消耗脂肪的作用了 。
运动
在饮用咖啡后的的半小时内，血液中的脂肪酸浓度会升高，这个时候进行运动的话，能有效的燃烧脂肪 。
柠檬
柠檬本身就是很好的减肥水果，配合咖啡的话，不仅味道独特，还能更好的燃烧脂肪 。
注意事项
胃不好、情绪易波动的人尽量不要通过咖啡来减肥，因为咖啡中含有大量的咖啡因，对胃有一定的伤害，而且咖啡因能使人兴奋，所以在睡前一定不要饮用咖啡 。
推荐阅读
- 推荐5道开胃解暑的减肥瘦身食谱
- 瘦身咖啡有效果吗 掌握技巧是关键
- 喝咖啡能减肥吗？
- 减肥的五种绿茶的瘦身茶方
- 喝咖啡可以减肥吗 喝咖啡的减肥方法
- 减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱
- 豆腐冬菇鲮鱼滑汤 健康瘦身食谱的首选
- 雪梨的瘦身减肥法
- 食用香菇好处多 排毒瘦身效果好
- 减肥花草茶配方 轻松养生又瘦身