方法：牛肉用松肉锤锤松！
文章插图
方法：
1.牛肉用松肉锤锤松 。
2.置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时 。
3.电饼铛内放入黄油，选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始 。
4.下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟 。
5.翻面再煎，即可将牛肉取出 。
6.土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片 。
7.电饼铛重新加热，选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始，下盘加热至200度时，下入各种蔬菜煎熟，加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀 。
8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘，黑椒汁加热后浇在牛排表面即可 。
【牛排杯的做法】
推荐阅读
- 牛排煲汤放什么好吃
- 牛排八分熟是全熟吗？
- 牛排3分熟该怎么煎呀
- 编程猫怎么样？对孩纸学习真的有来自帮助吗？
- 柠檬鸡脚的做法
- 仙人掌果怎尔坏定山英程么吃 仙人掌果的功效
- 牛怕什么声音
- 不改微信头像的人 从不更改“微信头像”的原因，戳中你了吗？
- 荷叶决明子减肥茶配方
- 牛蒡根的功效与作用？