现在生活中 ， 越来越多的年轻朋友开始注重体重的控制问题 ， 也有各种各样的减肥方法和小妙招被广为流传 ， 不管是用什么方法减肥 ， 最关键的一点 ， 就是一定要掌握健康减肥的原则 ， 不能由于想减肥反倒把身体搞坏了 ， 那样将得不尝试 ， 到头来反倒是自己肥没减成还徒增了痛苦 。
今天就给朋友们介绍一种既健康又有效地减肥方法---蜂蜜醋减肥法 。所谓蜂蜜醋减肥法 ， 就是将蜂蜜与醋进行一定比例的调配 ， 再加入适量的水 ， 一起饮用的减肥方法 。大家可能会觉得奇怪 ， 蜂蜜不是含有糖分吗 ， 能减肥吗？这个问题的答案是肯定的 ， 蜂蜜是绝对可以减肥的 。
蜂蜜里是含有糖分 ， 但这种糖分是可以将体内脂肪变为热量燃烧掉 ， 有助于身体的新陈代谢和排毒通便 。市场上有很多中蜂蜜 ， 这里推荐洋槐花蜂蜜 。对于醋来说 ， 大家都再熟悉不过了 ， 食醋中含有的氨基酸 ， 可以消耗掉体内的脂肪 ， 并且可以很好地促进机体的新陈代谢功能 。
用作减肥的醋 ， 一般是白醋 。白醋还是养颜美白的好帮手 。这里要强调一点 ， 所选用的白醋一定要是通过高粱、大米、黄豆加工制成的 ， 不能加有化学药品 。或者可以用更为保健的果醋 ， 但果醋相比白醋而言价格要贵许多 。蜂蜜和醋的配比比例因人而异 ， 但一般来说1比4就可以 。
【蜂蜜醋的减肥法】很多朋友会觉得蜂蜜醋的味道很奇怪 ， 不太好喝 ， 所以一般再加入适量的水 ， 可以淡化蜂蜜醋的味道 ， 每天早中晚三餐后立即饮用一些 ， 就可以达到很好的减肥效果 。因为醋对胃有一定的刺激作用 ， 所以一定要饭后再饮用 ， 此外有些朋友喝完会出现腹泻的情况 ， 则不适合这种方法减肥 。
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