很多人在减肥的时候遇到这样的问题 ， 减肥成功了没过多久又反弹 ， 体重再次恢复 ， 而身体肥胖的症状则更明显 ， 其实这与减肥方式有关 ， 与减肥后的护理也有关系 ， 患者选择减肥的时候就要与身体的情况结合起来 ， 不定盲目的减肥这样会危害到身体 。患者可使用助于减肥的茶饮用 ， 那么助于减肥的茶有哪些呢？
助于减肥的茶有：
一、山楂益母红茶
所需材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个
【助于减肥的茶有哪些】制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块 ， 再将茶包用500c.c.滚水泡开 ， 待茶色转为红色 ， 加山楂与益母草后盖住杯盖 ， 焖约5分钟即可饮用 。
点评：益母草有活血祛瘀的功效 ， 但是其本身的草腥味过重 ， 而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂 ， 能够盖住益母草的味道 。这款减肥茶适合在经期前几天喝 ， 能够帮助经血排得更加顺畅 。行经期间就先不要喝哦 。
二、菊花冬瓜茶
所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g
制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中 ， 加入适量清水煎煮30分钟即可 。
点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口 ， 带有淡淡的花香让人心旷神怡 。它主要作用是清热消脂 ， 促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪 ， 排出体内毒素 。
三、陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个
做法：将陈皮与乌梅洗净 ， 陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁 ， 茶包加500c.c.滚水泡开 ， 茶色转为黄色 ， 再加入陈皮与乌梅后盖住 ， 焖约5~7分钟即可 。
功效：陈皮促进肠胃道消化 ， 有助行气止腹痛 ， 缓解腹胀 ， 乌梅与陈皮偏酸 ， 可促进唾液分泌 ， 有助解渴、改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹饮用 ， 平常有胃酸分泌过多者 ， 以1杯为限 ， 以免喝多腹痛 。
上述文章中讲解的这些茶具有减肥的功效 ， 患者可经常饮用 ， 减肥是很缓慢的过程 ， 不宜追求进度或是效果盲目的减肥 ， 避免节食减肥、药物减肥等 ， 很多减肥方式有副作用 ， 减肥成功后的副作用也会出现 ， 患者要选择健康的减肥方式 ， 减肥后还要巩固 ， 可通过适当的运动、合理的饮食等调理 ， 防止减肥后反弹 。
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