【产后越来越胖是什么原因？】 产后 ， 有些妈妈胖诺两人 ， 而有些妈妈身材依旧火辣 。那么是什么造成了这样鲜明的差距 ， 产后越来越胖是什么原因？一起来看看吧 。
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1、产后营养过剩的补
产后 ， 不少宝妈开始了“大补”的生活 ， 被各种催奶汤“催胖” 。比如有的新妈妈 ， 喝油腻腻的排骨汤 ， 鸡汤甚至是不用碗 ， 而是换成了“盆子” 。有的宝妈总担心母乳量不足 ， 母乳营养不够 ， “一个人吃两个人的饭” ， 导致身体所需营养严重供大于求 。多余的营养会以脂肪的形式在体内大量囤积 。并且 ， 很重要的一点 ， 脂肪在体内囤积比较容易 ， 消耗却是一个相对较慢的过程 。因此 ， 长时间这种“催”下去 ， 宝妈胖也是自然而然 。
2、产后运动量少
产后带娃已经很辛苦了 ， 宝妈投入在减脂运动上的精力太少 。脂肪堆积的机会多 ， 消耗的机会少 ， 这也是宝妈越来越胖的原因 。在这里要特别强调下 ， 宝妈每天操劳宝宝的吃喝拉撒 ， 收拾家务 ， 并不能代替产后专门的减脂运动哦 。或许不少宝妈有这样的经历 ， 产后明明每天很辛苦 ， 却无法把脂肪“累”下去 。
宝妈们 ， 想产后身材能快点恢复 ， 能坚持适量的产后运动有帮助 ， 做个有运动好习惯的宝妈哦 。
3、产后休息不足
很多宝妈 ， 产后越来越胖和劳累有很大的关系 。产后休息不足 ， 会导致宝妈身体虚弱 ， 脾胃虚弱 ， 新陈代谢能力下降 。宝妈身体越虚 ， 越不容易瘦下去 ， 这也应了那个词“虚胖” ， 越体虚越容易胖 。
产后宝妈若能保持充分的休息 ， 促进身体快速恢复的最佳状态 。消化吸收能力强 ， 体质好 ， 瘦下去是相对较轻松的 。宝妈们 ， 想产后瘦的快 ， 也要学会多疼爱自己的身体 ， 休息要有保证 。毕竟健康的身体才是带娃的资本 ， 要爱惜着用！
4、产后错过了母乳喂养的机会
产后 ， 有个减肥的好时机 ， 便是母乳喂养 。母乳喂养能促进子宫收缩 ， 促进宝妈身体恢复 ， 帮助宝妈消耗体内能量 。有的宝妈 ， 可能误听信了一些关于母乳喂养不好的谣言 ， 因而错过了母乳喂养的机会 ， 也错过了促进身体恢复的机会 ， 对宝宝也是很大的损失 。
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