秋葵炒鸡蛋的做法
美食厨房“乐”在其中， 给生活加点料 。 秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等， 以及含有锌和硒等微量元素 。 具有抗癌， 降糖， 强肾补虚的功效 。 今天小乐做了秋葵炒鸡蛋来和大家分享 。 工具/材料 秋葵4个， 鸡蛋2个， 葱20克， 生抽15克， 食盐3克， 食用油适量 。
操作方法 01 秋葵洗净， 切去蒂和尖儿， 然后横切成薄片 。
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02 葱切成葱花 。
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03 鸡蛋打入碗里， 用筷子搅匀 。
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04 炒勺里放入底油烧热， 把蛋液倒入炒熟取出备用 。
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05 炒勺里重新放入底油烧热， 放入葱花煸香 。
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06 接着放入切好的秋葵， 翻炒炒熟 。
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07 接着放入炒好的鸡蛋， 再翻炒几下 。
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08 接着放入食盐和生抽， 翻炒使调料与食材均匀混合即可 。
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09 盛盘上桌 。
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特别提示 【秋葵炒鸡蛋的做法】秋葵是寒性的蔬菜， 脾胃虚弱的人不宜多吃 。
以上内容就是秋葵炒鸡蛋的做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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