（2）产后一周在乳腺没有完全通畅的情况下 ， 建议不要吃发奶的食物 ， 否则因为吃了发奶食物而奶水没有完全通畅 ， 受罪的是妈妈 。乳腺通畅而奶胀厉害的妈妈不妨调整饮食 ， 减少汤水的摄入和发奶食物的添加 。
【产后乳头破皮、涨奶疼痛怎么办啊】 （3）奶胀很厉害的妈妈给宝宝喂奶时建议把前段奶挤出来一部分 ， 等乳晕变软再给宝宝吸吮 ， 可以增加乳晕含接的成功几率 。宝宝频繁的吸吮才能很好的缓解妈妈奶胀 。
（4）很多妈妈都是靠近乳头段乳腺通畅了 ， 但是靠近腋窝腋下的还是硬块 ， 这需要妈妈把前段奶挤出来另作放置 ， 然后在宝宝最饿时吸吮乳汁 ， 帮助后段乳腺通畅 ， 可以有效缓解奶胀 。
（5）实在奶胀的厉害 ， 除了用吸奶器拔出来 ， 不妨用土豆泥敷在硬结上 ， 可以减少乳汁分泌 。
（6）奶胀的妈妈不妨在宝宝吃奶时边吃边揉有硬结的地方 ， 可以帮助淤积在一起的奶块揉散 ， 也可以热敷硬结出促进散结 。
得了乳腺炎还能继续喂母乳吗？
（1）轻度的乳腺炎 ， 只会觉得乳房某一处如针刺样疼痛 ， 手摸上去感觉有硬块 ， 并且皮肤温度较其他地方稍微高点 ， 这时一定要加强宝宝吸吮帮助乳腺疏通 ， 热敷和按摩此处都是不错的方法 ， 如果无法解决就一定要请通乳师通乳 ， 以免导致乳腺炎严重化 。
（2）只要得了乳腺炎没有发热到38.5度以上 ， 就要坚持母乳喂养 ， 并且还要频繁吸吮 。发热38.5度以上 ， 就医服用了消炎药 ， 建议停止母乳 ， 但是也需要拔奶器定时将奶水及时排空 。双管齐下才能好得快 。停止服用消炎药24小时后 ， 就可以恢复母乳喂养了 。
（3）部分妈妈奶胀如石头 ， 喝水也会奶胀 ， 可以适当用些退奶药 ， 比如用芒硝捣成粉末 ， 装在丝袜里面敷在硬结处 ， 慢慢芒硝会让硬结软化并且芒硝潮解 ， 自身结块周围化水温度如冰 。妈妈注意不要让芒硝的水污染衣物就行了 。可以反复将芒硝加热捣成粉末再次使用 。
产后乳房如何清洁？
（1）在孕晚期就要加强乳房的护理了 ， 乳房的清洁才能保证宝宝入口卫生 ， 避免胃肠道疾病的发生 。
（2）每次哺乳前均要用温毛巾擦拭整个乳房 ， 特别是乳头和乳晕 。
（3）奶水不足的妈妈 ， 不妨用热毛巾热敷下 ， 可以促进乳腺管和乳房的血液循环 ， 促使乳汁分泌 。
