木瓜燕麦和木瓜是好搭档，燕麦健脾和胃，富含膳食纤维，能帮助清宿便排肠毒，而木瓜木瓜可以起到润泽肠胃，消胀气的作用，两者结合能很好地解决了便秘引起的肥胖，小腹肿胀等问题 。
文章插图
2牛奶牛奶燕麦粥是比较常见的一种减肥方法了，虽然很多人觉得麦片和牛奶放在一起热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦 。
文章插图
3红豆【燕麦和什么搭配最减肥 这五种食物和燕麦是绝配！】 红豆也是燕麦的好搭档，红豆有补血、利尿、消肿等功效，对消除下半身的浮肿有很好的效果，很适合水肿型肥胖人士食用 。
文章插图
4苹果苹果是可以说是最常见的一种减肥水果了，营养价值高，饱腹感又强，热量也不高，和燕麦是绝配，两者搭配在一起减肥效果加倍!
文章插图
12
推荐阅读
- 绿豆和什么一起煮减肥 绿豆搭配这几种食材减肥效果加倍！
- 什么叫：辅助性T细胞？
- 英文什么电影 各种电影英文怎么说
- 牛扎糖的做法和材料
- 在晚餐吃苹果和酸奶能减肥吗？
- 牛仔衣外面穿什么外套
- 锁屏通知和横幅通知的区别
- 春天吃什么减肥呢
- 云南省文来自山市人力资源和社会保障局地区宣水题表诗由资常小点在哪？
- 牛仔衣搭配什么衣服女