生完宝宝后 ， 宝妈妈们的身体都是非常虚弱的 。无论是顺产还是剖腹产 ， 都需要卧床休息 。那么产后什么时候可以下床？一起来看看吧 。
文章插图
说起自己生娃和坐月子的相关经历 ， 可能很多宝妈的经历都不一样 ， 有的宝妈受了太多罪 ， 而且坐完月子身体恢复状况不好；有的宝妈则恢复的很好 ， 让很多人都非常羡慕 ， 甚至生完娃之后很快就能下床主动 。可以说孕妇身体情况不一样 ， 产后恢复情况也有很大差别 ， 并不是所有孕妇生完娃马上就可以行动自如 。但是如果想要产后下床的话 ， 一定要注意这四大事项：
1、顺产和剖腹产下床时间不一样
通常来讲 ， 如果如果孕妇是顺产的话 ， 一般生完宝宝12个小时就可以自己下床适当活动；但是如果剖腹产的话 ， 需要24小时之后再下床活动 ， 特别在产后四个小时之内千万不要轻易下床活动 。
2、活动场所以床上为主 ， 量力而行
虽然生完宝宝之后24小时甚至一周之内 ， 都可以适当下床活动 ， 但是一定要注意活动场所最好在床上 。适当舒展身体 ， 运动也一定要量力而行不可剧烈 。
3、产后第二周不要太过劳累
生完宝宝第二周的时候 ， 一般宝妈身体都恢复的差不多 ， 这时候往往会下床干各种事 ， 否则可能憋屈的受不了 。但是一定要注意 ， 此时也要多休息 ， 不可劳累过度 ， 否则可能让自己过度疲劳 。
4、过了第二周适当小幅度运动
当生完宝宝第二周之后 ， 宝妈身体都已经恢复的很好 ， 这时候可以试着恢复至以前的生活 ， 甚至还可以适当的做一些小幅度运动 ， 这样也更有助于恢复 。
【产后什么时候可以下床】 小结：刚生完宝宝之后千万不要随意下床走动 ， 最好咨询一下医生意见 ， 等过了两周之后再慢慢恢复以前的生活状态 。
推荐阅读
- 减肥可以吃鲈鱼吗 减肥期间真的能吃肉类吗？
- 产后怎么吃瘦的快
- 蛋糕粉可以做什么
- 吃什么可以净化羊水
- 小眼睛可以做双眼皮手术吗
- 丝瓜怎么吃下奶多
- 剖腹产后多久能洗澡洗头
- 产后吃什么药膳
- 什么是EN来自71认证，有哪些机构可以做EN71认证
- 海口断集棉职参什么时候吃最好