终于等到卸货日子 ， 经历了各种疼痛终于把肚子里的小家伙生了出来 。
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接下来的任务就是好好养身体了 ， 在养身体的同时还得做好开奶工作 ， 让小家伙有足够的口粮可以吃 ， 有的妈妈们开奶的工作做的不是很顺利 ， 所以小家伙就没能吃上营养极高的初乳 ， 奶水下不来 ， 宝宝就得饿肚子了 ， 所以生娃后一定要学一学这些开奶的方法 ， 如果你也刚好遇到开奶不顺的话 ， 那就来试试下面我说的这些手法吧 。
手法一
1、先把双手洗干净 ， 然后采取一个自己喜欢的姿势 ， 个人觉得坐姿是最舒服的 ， 用手指轻轻碰触一下乳头 ， 然后再按摩一下 ， 这里要注意力度不要太大 ， 适当的力度就可以 ， 带给乳头一定的刺激 。
2、轻揉乳头根部 ， 用手指慢慢揉搓 ， 力度要适中 ， 不要过于用力 ， 否则乳头会感到疼痛 。
3、然后用手摸一摸乳房上面是不是有硬块之类的东西 ， 边按摩乳房边检查周围有没有硬块 。
4、在乳头的两端用手慢慢挤压 ， 利用手指的力度在乳头顶端进行按摩 。
5、两只手放在乳房上面 ， 向肋骨的方向紧紧压下 ， 按摩的时候手指顺着肋骨的方向慢慢用力压下 。
6、用手轻轻揉捏乳头 ， 力道一定要轻才行 ， 否则会有疼痛感 。
7、有乳汁后 ， 开始压、捏、扭转乳房 ， 待乳汁流出来之后 ， 用拇指和食指开始慢慢的扭转乳头 。
手法二
1、妈妈用一只手从乳房下面撑住 ， 用另一只手轻轻地挤压乳晕部分 ， 让其变得柔软 。
2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头 ， 轻轻向外拉 。
3、用三根手指垂直夹起乳头 ， 一边压迫着尽量让手指收紧 ， 一边变化位置 ， 可以转360° 。
手法三
1、首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管 ， 轻轻向乳头方向推抚 ， 促进血液循环 ， 疏通乳腺管 。
2、如果乳房上有硬块 ， 就应该从柔软的部位推向硬块部位 ， 直到整个乳房变得柔软 。
3、最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番 ， 以更有效地达到催乳效果 。
手法四
1、妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推 ， 尽量让两个乳头靠近 。
2、通过这样的方法 ， 让乳房基底部比平时更多地活动起来 。
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