为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为妈妈做子宫按摩 。新妈妈回到家中，也可以把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩促进子宫收缩 。
4、勤哺乳有助于子宫收缩
勤哺乳刺激乳头能帮助子宫收缩，因此妈妈应该尽早让宝宝吃母乳 。宝宝吸吮，子宫就会收缩，频繁地吸吮及刺激会使子宫的恢复加快 。不哺乳的妈妈，可以通过按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头，帮助子宫尽快恢复 。
5、注意卫生
【产后妈妈这样做可以帮助子宫恢复】 产妇出汗多，恶露排出以及乳汁溢出，各种液体的气味混在一起，让人感到不舒服 。有些妈妈遵循老一辈的教诲，不洗头不洗澡，这样不仅让人不舒服，还给病菌可乘之机，稍不注意就会引起宫腔感染 。因此，妈妈需注意卫生，抛弃不洗头不洗澡的陋习，尤其注意伤口的护理 。
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