如何养生保健？
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养目笔掉生食中医认为多应气血双补，气歌气生认之响站相假护虚者，宜多食知识吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼律在脱越装征研底气、粳米、山药、人参（草晶华当归破壁草本）补血活血 。等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物 。血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、360问答红枣、桂圆、木耳、莲求语藕、羊肉等 。此外，推荐女性朋友多食莲藕，可清血热、养胃滋阴、健脾、益气养血等，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效 。
【如何养生保健？】
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