很多女性不知道，其实自己是一天一“勺”糖，也难怪皱纹多 _护肤品

很多时候，女性不是不会保养自己，而是不懂得如何保养自己，其实保养并没有什么难的，找对方法就行，而很多人肌肤问题频频出现，皱纹色斑增多，主要的原因就是自己的饮食习惯不正确，而有很多人是从不会往这方面考虑的，考虑最多的就是护肤品，面膜，精华，其实饮食对于肌肤保养是起着决定性的作用。

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皮肤需要的营养物质有两种来源方式，一种是通过护肤品改善，一种是通过食物所补充所需要的营养，这就是外调+内养双管齐下，让肌肤保持着良好的肌肤状态，而不少人呢只注意到了护肤，而忽略了内养，对各种美食是来者不拒，这就导致了肌肤由内而外的损伤，加速肌肤细胞营养的流失，皮肤会逐渐的松弛，出现皱纹。
很多女性不知道，其实自己是一天一“勺”糖，也难怪皱纹多
1.奶茶

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爱喝奶茶是所有女性都有的一个共同点，但其实肌肤皱纹多的主要原因就有奶茶的一部分因素，其中奶茶中含有的糖精是比较多的，而经常喝奶茶的女性，就会导致这些糖精累积，逐步地分解皮肤中的营养物质，尤其是填充肌肤饱满的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质的缺失，就会导致皮肤松弛，没有弹性，皱纹就会变多。
2.甜点

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很多待遇比较好的公司，都往往有着下午茶，有着各种各样的小蛋糕，饼干等，它们其中重要的组成部分也都是含有糖的，经常使用也是会导致肌肤逐渐的被糖化，皮肤逐渐的暗沉干燥，没有活力，同时还会影响色素累积，出现色斑，最重要的是会影响皮肤面部循环和新陈代谢，导致皮肤是越来越差，没有活性。
找到问题的根源，就要从根源下手，建议女性：日常生活做好这件事
多喝温水

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【很多女性不知道，其实自己是一天一“勺”糖，也难怪皱纹多】不要老是觉着多喝水没有用，多喝水不管是对身体还是对肌肤都是很有帮助的，水分充足可以让皮肤保持着饱满状态，水润的状态，能够加快身体的新陈代谢，加速排出肌肤中的垃圾和毒素，让皮肤变得更加的干净，透亮，一定要戒掉奶茶，喝各种饮料，你会发现你的肌肤状态更加的红润，有光泽，显年轻。