清肝明目 降血压 清雅菊花茶具有强大的养生功效菊花不仅是中国十大名花之一， 也是中药材之一 。 菊花味甘苦， 性微寒， 能祛风清热冰岛在哪， 清肝明目， 消炎解毒 。 对口干、火盛、目钝， 或风寒湿引起的肢体疼痛麻木等疾病有一定疗效 。 菊花主要可以预防感冒、风热、头痛、耳鸣、头晕等症状 。
菊花茶的功效与作用：
1.菊花可以缓解眼睛疲劳 。 菊花有清肝明目的功效 。 用菊花浸泡茶， 可以缓解眼睛疲劳， 对视力模糊有很好的疗效 。 平常坚持泡菊花茶喝， 每天3~4杯， 就可以帮助恢复视力 。 。
2.菊花可以消除水肿 。 对于一些彩信来说， 晚上睡觉前喝太多水会导致第二天起床时眼睛浮肿 。 这时， 棉花可以浸在菊花茶的茶叶， 敷在眼睛的四周， 可以快速消除浮肿 。 里 。
3、菊花能清肝明目 。 菊花茶加蜂蜜或枸杞可以起到疏肝解郁的作用， 还有调理眼睛和肝脏的作用 。
4.菊花可以放松神经 。 尤其是对电脑人来说， 他们经常面对电脑， 大脑和眼睛都超负荷工作 。 喝菊花茶可以提神醒脑， 放松神经， 缓解头痛 。
5.菊花的其他功效 。 根据研究， 菊花可以降低血压， 消除癌细胞， 扩张冠状动脉和抑制细菌 。 经常饮用可以补钙， 调节心肌功能， 降低胆固醇 。 同时可以应对肝火亢盛、用眼过度、咽喉肿痛、生疮等症状 。
因为菊花茶是一种凉性植物 。 含有多种营养成分， 可抗菌、抗病毒、解热、抗衰老 。 用菊花茶泡茶不适合长期饮用 。 通常需要3-5天 。 如果你体质偏寒， 泡菊花的时候不妨加一点枸杞， 脾胃虚的人尽量少喝 。 但阳虚体质的人不能盲目认为喝菊花茶就能清热， 这样容易损伤正气， 越喝越虚 。
【如何选择菊花】
很多人买菊花的时候， 都会选择白色的大花 。 但是最好选择小的黄色的菊花 。 另外， 在选择菊花的时候， 最好是看到绿萼的菊花 。 可以看出菊花刚开的时候是采摘的 。 同时， 买菊花的时候， 先用手摸摸 。 柔软光滑的菊花质量更好 。
【菊花茶怎么做】
用菊花茶， 当然要用透明的玻璃杯， 不仅能看到散落的菊花， 还能看到咖啡色 。 每次泡菊花茶， 可以将4-5粒放入沸水中煮2-3分钟 。 当水热到70%到80%时， 你可以看到茶逐渐变黄 。 每次喝的时候， 不要一次喝完 。 留第三杯贡润祥茶， 继续加新茶， 泡一会， 再喝 。
【清肝明目 降血压 清雅菊花茶具有强大的养生功效】因为菊花性寒， 体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜喝菊花茶 。 此外， 糖尿病或高血糖人群在饮用菊花茶时也不宜随意加糖 。 最好只喝菊花茶不喝 。 建议不了解自己体质的人在喝菊花茶时不要加冰糖， 以免造成身体不适的后果 。
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