夏天煲什么汤最解暑夏天喝这5款汤最爽！ _备孕饮食

丝瓜汤材料：丝瓜、盐、香油。
做法：
1.先将丝瓜去皮、切成片。
2.然后在炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐。
3.然后倒入清水煮至水开，加入些许食盐、香油即可。

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2冬瓜江瑶柱煲老鸭汤材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。
做法：
1.江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。
2.瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

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3川贝雪梨炖猪肺材料：川贝、雪梨、猪肺、冰糖、油盐。
做法：
1.猪肺反复漂洗干净，切成中块。雪梨去皮去蕊，切成4块。川贝母淘洗干净。
【夏天煲什么汤最解暑夏天喝这5款汤最爽！】 2.将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。
3.待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。
4.炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。