25个医生知道，百姓糊涂的健康知识，为家人收藏 _健康知识

所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？今天就给大家总结一番，快看看你知道几个？
外科
泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙
有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。
血管外科医生：不要久坐
长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
生殖科医生：不孕不育别只查女性
事实上，男性因素所致不育大约占不孕不育人群的50%，是名副其实的“半边天” 。
乳腺科医生：乳腺增生不用治
一个体检下来， 10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，乳腺增生是正常的生理现象，只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。
类似的还有甲状腺结节，绝大多数是良性的，不用太担心，定期观察即可。
骨科医生：不要直接弯腰捡东西
人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。
骨科医生：不要频繁上下台阶
膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。

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耳鼻喉科医生：止鼻血不要抬头
流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。
眼科医生：眼干涩不要总揉眼
揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。
肝胆外科医生：不要把零食当饭吃
不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。
内科
呼吸内科医生：不要在马路边锻炼
【25个医生知道，百姓糊涂的健康知识，为家人收藏】马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会吸入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。
肾内科医生：不要憋尿
含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

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内分泌科医生：得糖尿病不是因为吃糖多
I型糖尿病的主因是遗传，必须使用胰岛素治疗。 II型的主要危险因素是肥胖、饮食不规律、缺乏运动等。
糖尿病归根结底是因为机体无法利用摄入的糖，跟吃糖的多少没有直接关系。但是糖分摄入过多容易导致肥胖，因此饮食中控制糖分依然很有必要。
糖尿病症状较轻的时候需要改善生活习惯以及使用促进糖代谢或胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。
神经内科医生：不要突然快速回头
正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。
常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
消化内科医生：不要在茶几上吃饭
经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。