不知道宝宝多大了我国淡水鱼种类 , 适合宝宝吃淡水鱼有很好几种 , 如鲈鱼、鲫鱼、银鱼等等 , 但要分月龄大小来吃 。
就拿鲈鱼来说吧 , 适合八个月以上的宝宝我国淡水鱼种类 。 鲈鱼不仅营养丰富 , 而且肉质细嫩 , 刺少 , 易消化 , 很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用 , 还能补充蛋白质的钙质、维生素等营养 。
银鱼:适合八个月以上的宝宝 。 银鱼我国淡水鱼种类 , 又叫“面条鱼” , 富含 DHA , 可以促进宝宝大脑和视力发育 。 同时也含有钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类 , 基本没有大鱼刺 , 适宜宝宝食用 。
【我国淡水鱼种类:最适合宝宝吃的我国的淡水鱼有哪些?为什么?】鲫鱼: 鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质我国淡水鱼种类 , 宝宝食用能较好地补益身体 , 提高智力 。 不过鲫鱼相对鱼刺比较多 , 建议妈妈将鱼肉除刺后做出泥状 , 或熬制汤煲 , 8 个月左右的宝宝最好是喝鲫鱼汤 , 1 周岁后再做成泥状食用 。
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