现在的人们可以早睡的特别的少 ， 许多人每天都是很晚才睡觉 ， 而晚睡早起的话往往造成睡眠时间不充足 ， 休息不好造成眼睛白天十分的疲劳 ， 容易发生一些眼睛疾病 ， 或者导致眼部出现皱纹 。而平时给眼部按摩可以缓解疲劳 ， 那么 ， 眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？对于眼部按摩的瑜伽方法一起来看看下面的介绍 。
眼霜瑜伽法
【眼部瑜伽按摩手法有哪些呢】眼部肌肤最脆弱 ， 搽面霜甚至卸除眼妆时都容易拉扯到眼部娇嫩的肌肤 。建议在卸除眼部彩妆时用眼部专用卸妆水 ， 以化妆棉敷在眼部等一会儿 ， 然后移开化妆棉 ， 眼妆自然溶掉 。平日里护肤时也切忌大力搓眼又或涂眼霜时过份用力 ， 这样容易“扯”出眼纹 ， 甚至令眼部肌肤下垂 。
先从涂眼霜手势开始 ， 每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法 ， 以“V”形手势按摩 ， 可预防皱纹生成 。在眼肚下用指腹轻轻来回按 ， 更有效增强血液循环 ， 令双眼变得有神 ， 同时淡化黑眼圈！
眼部瑜伽按摩法：V字法
1、食指及中指摆成“V”字状放在太阳穴附近位置 ， 两手指轻按上下撑大眼睛 。
2、维持动作 ， 再用另一只手的食指 ， 平放在眼尾鱼尾纹位置 ， 打圈按摩 。
眼部瑜伽按摩法：打圈法
1、由内眼角起 ， 向外打圈按摩 ， 到眼肚位再向上去眼盖位置 。
2、在眼肚下 ， 由内眼角以点印方式按摩 ， 再来回左右两边按摩 。
眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？对于常见的眼部瑜伽按摩的方法已经给大家进行了比较全面的介绍 ， 希望大家在每天的生活中都给眼部按摩几次 ， 及时的缓解疲劳 ， 也不要长时间的用眼睛对着电脑去做 。每天都要休息好 ， 才有精力去投入到工作之中去 。
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