制作步骤：
1、将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净 。
2、将莲米、苡仁、芡实、花仁和百合放入水中浸泡，待它们水涨发后捞起装盘子 。
3、黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时 。
【如何做养生的黑米粥？】 4、煮时注意不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成 。
推荐阅读
- 黄粉虫的养殖前景:黄粉虫养殖成本利润如何?大家怎么看？
- 营养专家教你炒菜时如何正确“放”水
- 小区如何管理？
- 在家如何自制披萨？
- 如何创建phpinfo查看php信来自息
- 如何做出浓香好吃的红烧鲤鱼？
- 如何用EXCEL宣效计算年龄，精确到月和天，并筛选
- BEC3 请问如何打印剑桥商务英语考试的准考证号，网址是什么？
- 在家如何自己做发面包子
- 视频号直播如何增加场观？有哪些技巧？