【苹果银耳红枣汤的做法】相信有很多人看到这个题目就不知道这个汤是咸的还是甜的了 ， 其实今天和大家介绍的苹果银耳红枣汤是一种常见的甜品 ， 这个汤主要对身体的作用就是可以帮助补充血气 ， 让身体的血液更加的流畅和充足 。如果在生活中偶尔饮用这个汤的朋友 ， 脸色看起来也是要红润一些的 ， 现在不妨来看看这个汤的制作是怎样的 。
1.原料：
银耳、苹果、红枣 ， 红糖或冰糖 。
2.做法：
1、银耳提前4小时泡发 ， 洗净撕成小朵 ， 红枣用温水泡10分钟左右 。2、苹果洗净切小块 。3、锅内放清水 ， 放入银耳和红枣 ， 大火开后转小火煲一小时 。
4、放入苹果块再煲20分钟左右 ， 后放入冰糖或红糖 ， 再煮5分钟即可 。
3.贴士：
1、煲汤的时候 ， 看到苹果外表非常漂亮 ， 粉红的皮 ， 就没舍得削皮 ， 不过 ， 感觉汤煲好后 ， 吃到苹果块的时候皮硬硬的 ， 所以 ， 还是削皮再煲汤吧 。
2、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用 ， 多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳中富含胶质 ， 可以润泽肌肤 ， 袪除面部色斑 。红枣具有健脾益胃 ， 补气养血安神等功效 ， 还可以增强人体免疫力、抗癌等作用 。用苹果、红枣和银耳一起煲汤 ， 不仅营养丰富 ， 味道甜美 ， 还能润肤养颜 ， 补血安神 。
在上面的文章里面和大家介绍了关于苹果银耳红枣汤的制作方法 ， 相信大家看完之后对这个红枣汤制作了解还是比较清楚的 。身体在生活中多少会出现一些小毛病 ， 比如说血气不足的话 ， 就可以利用这个饮食来帮助调理身体了 。
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