秋天过了就要入冬 。所以在这个时候 ， 就是最好的补食物的时期 。而很多家庭主妇也会在这个时候煮很多美味的食物给孩子们进补 。希望孩子们能更加的身体强壮！ 秋季养身汤就是这么来的 。不过 秋季养身汤可是分不同种的 。那么 ， 秋季养身汤怎么煮好喝呢？小编这就为您一一介绍！
秋季养生汤
秋天 ， 天气慢慢转凉 ， 古人认为 ， 这是阳气收敛的现象 。实际上 ， 是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后 ， 进入半休养和补充的阶段 。表现为 ， 外界悲秋清凉 ， 内则余热未消 ， 人的感觉便是干燥异常 。饮食宜甘、宜润 ， 保肺为上 ， 兼泄余火 ， 切忌辛燥 。可选用如下养生汤 。
塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤 ， 生鱼一斤(去鳞和内脏) ， 瘦肉二两 ， 蜜枣四枚 ， 老姜30克 ， 果皮1/8个 ， 清水18碗 ， 明火煲取10-12碗 ， 收汤后调味 ， 供8-10人用 。
功效：养阴、清肺、润燥 。
特点：成汤清撤鲜美 。
川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤 ， 瘦肉二两 ， 猪骨四两 ， 川贝25克 ， 南北杏各一两 ， 蜜枣5枚 ， 老姜30克 ， 前法收汤 ， 供8-10人用 。功效：润肺化痰 ， 顺气止咳 。
特点：成汤杏香四溢 ， 甘醇滋润 。
五爪龙菊花土鲮鱼：土鲮鱼一斤(去鳞脏) ， 五爪龙三两 ， 鲜菊花三两 ， 蜜枣四枚 ， 老姜30克 ， 前法收汤 ， 供8-10人用 。
功效：润肺益气养颜 。
特点：菊香飘溢 ， 味美清甜 。
霸王花煲猪肘：连皮猪肘一斤 ， 霸王花二两 ， 章鱼一两 ， 猪骨四两 ， 蜜枣五枚 ， 果皮1/4个 ， 前法收汤 ， 供8-10人用 。功效：清肺、滋润、润肺 。
【秋季养身汤怎么煮好喝呢】特点：清淡之中见浓郁 ， 气味香浓 。
苹果雪梨煲瘦肉：苹果六两 ， 雪梨四两 ， 猪骨一斤 ， 瘦肉三两 ， 果皮革1/4个 ， 前法收汤 ， 供8-10人用 。
功效：滋肺、养颜、润燥 。特点：甘甜美味 ， 果香四溢 。
沙参玉竹煲猪(月+展)：猪(月+展)四两 ， 猪骨二两面三刀 ， 海蛤二只 ， 沙参50克 ， 玉竹50克 ， 蜜枣4枚 ， 老姜25克 ， 前法收汤 ， 供8-10人用 。
功效：养阴清肺 ， 润肺益气 。
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