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现在很多人都有肠胃问题 ， 尤其是工作比较忙的人 ， 经常不按时吃饭 ， 还熬夜 ， 这对身体都是非常不好的 ， 同时也会带给肠胃很重的负担 ， 因此 ， 建议大家一定要养成良好的饮食习惯 。那么肠胃不好能不能吃芒果？
1、肠胃不好是可以吃芒果的 ， 但不能多吃 ， 因为芒果中含有大量的膳食纤维 ， 可以起到预防便秘的功效 。所以对于肠胃不好的人来说可以吃芒果 。
2、芒果含有维生素A和维生素C ， 对身体很好 。维生素A还有明目的作用 ， 对眼睛有益处 ， 芒果中的维生素C含量是很高的 ， 多吃芒果可以增加抵抗力 ， 对皮肤也好
3、芒果具有抗菌消炎的作用 ， 能够抑制胃肠道内的多种病菌 ， 可以使消化道变得清洁 ， 能够有效预防消化道感染 。
4、芒果可以促进胃肠道的蠕动 ， 可以使胃肠道内的食物加速吸收 ， 也可以使停留在结肠内的粪便快速排出 。
肠胃不好的人 ， 在饮食上要多加注意 。应该注意三餐规律 ， 不能吃很凉的食物 ， 辛辣刺激的食物最好不吃 ， 不然会加重病情 ， 还会引发消化不良、肚子胀、胃疼的症状 。
【肠胃不好能不能吃芒果】
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