4、另起锅 ， 烧热市粮油 ， 淋到鱼上即可 。
鲫鱼豆腐
文章插图
材料：鲫鱼、豆腐、白菜、油、盐
做法：
1、鲫鱼洗净 ， 吸干水分 ， 用料酒腌制10分钟；姜切片 ， 豆腐切小块 ， 白菜切长段 。
【适合孕妇食用的四种美味鱼及家常做法】 2、沙锅中加适量盐 ， 放姜和鲫鱼 ， 翻炒下 ， 加热水；煮沸后加豆腐 ， 煮开后开小火炖至汤奶白色 ， 加白菜用中火煮3分钟 ， 加盐调味即可 。
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