做法：
(1)小米、绿豆馅提前浸泡10h 。
(2)大虾去壳，洗净，再切小段 。
(3)青菜、南瓜分别洗净，然后青菜切段，南瓜且小块 。
(4)取电饭煲、倒入大米并加清水，接着加入小米、绿豆熬煮，待完成前20min加入南瓜，完成前5min加入青菜、大虾，熬煮完成即可 。
最后提醒大家，一定要选好新鲜、质佳的食材另外再营养的食物，也要适当食用，要知道合理膳食才能确保营养均衡 。若是体质过敏，那么不宜吃本文推荐的食物，大家可以吃鸡蛋、豆制品、核桃等食物，亦可补充有助于大脑的营养 。
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