【分享下生活中有哪些小窍门，或者坚持一年以上的好习惯？】我开理疗馆 ， 来的顾客中有很多肚子摸上去硬硬的那种 ， 做艾灸几个月还是硬 ， 这样的顾客往往有慢性病 。 后来发现我自己腹部也有痛点 ， 不按不知道 ， 一按发现了很多痛点硬块 ， 刮痧拔罐艾灸 ， 短时间效果不好 。
咨询了很多朋友 ， 被告知每天揉按腹部 ， 时间久了就按开了 。 于是我就养成了晚上睡前揉按腹部的喜欢 ， 这个习惯坚持了有四五年了 ， 现在腹部按一会就一片汪洋了 ， 基本没有痛点了 。 发现 ， 身体也越来越好了 ， 慢性病基本没有了 。
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