有哪些生活小习惯，可以慢慢改变一个人的性格或生活？ _生活好习惯

谢邀请：首先要弄清楚什么叫生活小习惯？请问：抽烟、喝酒算不算生活中的小习惯呢？如果算的话，我愿意来回答这个问题。
【有哪些生活小习惯，可以慢慢改变一个人的性格或生活？】

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2017年没有退休之前，我是既抽烟又喝酒，基本上是每天一包烟，两天一斤酒。对此，在单位里也经常遭到了女同事的反对，在家里老伴、女儿、外孙也没有少唠叨，有时候她们说多了，我还不高兴、甚至生气。我也知道抽烟污染环境，影响身体健康。酒喝多了伤身体，有损肝脏。也曾试着几次把烟酒戒下来，可是，总没有那个意志，老是戒不下来。
2018年6月15日，社区组织退休人员健康查体，三天以后，拿检查报告时医生对我说：“你的肝功能有些指标不合格，快到医院找大夫瞧瞧吧……”于是，我去了医院做了一次系统的全面检查。不查不知道一查真的吓了一跳，经检查我患有有脑动脉硬化；高血压；高血糖；冠动脉有两处轻微狭窄和两处中度狭窄。医生告诉我这都是平时生活饮食、抽烟喝酒等不良习惯造成的……

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经过一段时间的治疗，病情得到了控制。出院时医生告诉我说：“患有心脑血管疾病你的人（1）不能抽烟；（2）限制饮酒；喝酒最好喝点红酒，它能起到软化血管的作用；（3）少管闲事不要生气；（4）减少重体力的劳动别累着等等……”
一年多来，我彻底戒掉了烟、酒。性格也变的不像过去那么暴躁了。闲暇的时候，打开手机看看头条，午休睡醒后，有雅兴的时候再练练书法。一天的时间不知不觉的就这样过去了，感觉很充实，也很有乐趣。