湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？

生活百科胸闷

随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍 。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物 。
【坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？】

坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？

文章插图
坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？
坐飞机前不应该吃什么？
如今，人们坐飞机的频率越来越高 。有些人为了赶飞机总是在登机前随便吃一点，结果导致上飞机后出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气甚至呕吐等各种不适症状 。其实坐飞机前的饮食有很多讲究，有些食物不适合在登机前吃 。
忌过饱
人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应 。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻 。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状 。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状 。
忌容易产气的食物
随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍 。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物 。
忌油腻食物
油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状 。
正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜 。

    推荐阅读


    上一篇：-25是多少度

    下一篇：比香烟更易致癌的食物你知道吗？