春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着360常识网小编一起学习一下具体的知识吧！
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8款药膳助你缓解春困
1、核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克 。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用 。
2、鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克 。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次 。
3、山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只 。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用 。
4、二米红枣粥
糯米100克，薏米仁500克，红枣50克 。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用 。
5、山药胡桃粥
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克 。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用 。
6、芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服 。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者 。
7、虫草炖鸡
乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次 。
8、红枣炖兔肉
【春季养生8款药膳助你缓解春困】 兔肉500克，红枣20克 。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用 。
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