做到这些，让孕妈咪安然度夏 _夏天

夏天到了，对于孕妈咪来说，炎热的天气总是会让自己的身体更加不适，该如何合理安排好自己的夏季生活，健康、顺利的度过这个阶段呢？今天，家有好baby将为大家整理一下相关的注意事项，一起来看吧！

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在孕期为了保证孕妇和胎儿的生长发育，孕妇自身的新陈代谢加快，产热也随之增加，就会导致孕妇的体温增加，一般大约会增加0.5度。因此，在夏季孕妇会更容易感觉炎热，更容易出汗。
在夏季，孕妇首先要做的就是防暑和降温。在使用电风扇或空调时，不要直吹身体；外出时避开高温时段，以防中暑，并且外出要注意带好遮阳伞或遮阳帽；虽然天气炎热，也尽量不要吃冷饮，多喝温开水，以补充身体中缺失的水分。