春季如何调理肠胃?清淡粗粮搭配养胃药膳( 二 )


【春季如何调理肠胃?清淡粗粮搭配养胃药膳】 需要注意的是,青菜最好不要切断,吃的时候一定要细嚼才能下咽,这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化 。

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