秋天吃梨有什么好处1、梨富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而饭后吃梨 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
2、梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天吃一两个梨可缓解干燥 。
3、梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士 。
4、梨具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常吃梨大有益处 。
5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6、梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
7、梨味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
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2秋天梨可以怎么吃1、梨子粥：梨2个 ， 洗净后连皮带核一起切碎 ， 加大米100克 ， 和水煮粥 。梨子粥具有明显的润燥功效 ， 在秋季可以多吃 。
2、百合梨粥：梨1个 ， 百合、麦冬各10克 ， 胖大海5枚 。梨洗净切块后加水煮 ， 八成熟之后加适量冰糖 ， 吃梨喝汤 。此汤品可以去痰热 ， 滋阴润肺 ， 对嗓子有很好的保护作用 。
3、红枣炖梨：红枣10个 ， 梨1个 ， 冰糖适量 ， 一同煮熟后服用 ， 具有润肺健脾的功效 。
【秋天吃梨有什么好处】
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