孕妇吃杨梅有什么好处孕妇适量食用杨梅 ， 除了能够吸收杨梅中的营养物质之外 ， 杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲 。
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2孕妈吃杨梅还是要注意以下几个方面1、鲜
杨梅的果季很短 ， 而且不易储藏 ， 容易烂 ， 所以提醒孕妇一定要吃新鲜的杨梅 ， 否则容易拉肚子 。
2、净
由于杨梅没有外皮 ， 为直接食用水果 ， 孕妇在吃时一定要洗干净 ， 最好用盐水泡10分钟后再吃 。
3、度
【孕妇吃杨梅有什么好处，有什么注意事项】 吃杨梅要适度 ， 孕妇一次最多吃十几颗左右为宜 。血热和有火气的人尤其不能多吃 ， 俗话就是易上火 ， 使人发热、发疮、生痰 。
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