准妈妈该如何预防妊高症？妊高症的预防方法 _怀孕护理

妊高症是妊娠高血压综合症的简称，主要以高血压为主，往往伴有蛋白尿、水肿、头痛、头晕、视力模糊等多种症状，病情严重时出现抽搐(子痫)、昏迷、各脏器功能衰竭，甚至母婴死亡，有些人也叫妊娠中毒症、先兆子痫等，基本上是一回事。

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妊高症的发病率不低，各种报告的发病率在5％～10％之间，多在怀孕24周以后发病。患病的原因到现在不是很清楚，可能与宫腔压力增大、子宫胎盘缺血有关，比如说多胎妊娠、羊水过多、子宫膨大过度、腹壁紧张孕妇、初产妇等容易出现，有一定的家族聚集性，也就是说妈妈、姥姥曾经有过妊高症，妊高症后代更容易罹患；高危人群还有原发性高血压患者、慢性肾炎及糖尿病病人、肥胖孕妇、体重增长过快的孕妇等，在寒冷的冬季更容易发生。
妊高症的病理变化主要是全身小动脉痉挛。

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主要诊断的标准是收缩压≥130mmHg ，或者舒张压≥90mmHg ，或者孕妇的血压收缩压比孕前增加30mmHg、舒张压比孕前增加15mmHg就可诊断。孕前的血压也叫基础血压，如果没有基础血压，怀孕早期第一次测量的静息血压，也可以作为孕期的基础血压。
我们知道很多体重正常和偏瘦的女性，孕前的基础血压都在90/60 mmHg左右，也就是正常值的最低限，如果你不知道基础血压，等到收缩压升高到130以上，或者舒张压升高到90以上，那已经是非常严重的妊高症了，妨碍了早期诊断和早期治疗，因此，我一直让大家孕前准备、孕前检查、孕后自我监护，那是非常值得、具有重大意义的。

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妊高症的治疗原则是积极降压、防止抽搐和各器官功能衰竭的发生。
妊高症属于常见的高危妊娠，一般都要住院治疗，治疗不是重点，对整个病症来说，是可以预防又能预防的，因此，预防是重于治疗的。
本病的预防，主要从以下九个方面着手：
1.了解和记录自己的基础血压；
2.加强孕期自我监护，注意血压、体重、腹围、蛋白尿、水肿的监测；就像我现在每个孕月要求的那样；