脂肪，是我们身体中不可缺少的部分，可以说我们每天吃的食物中大部分都会变成脂肪 。比如肉类、蛋类、还有膨化食品等都是含有很高的脂肪 。其实脂肪对我们危害是挺大的，吃多了肉类还有油腻的食物多了，会的脂肪肝，重的还可能危及生命 。对于儿童来说少吃膨化食品是好的，吃多了也有可能就会造成肥胖 。
1.颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜
整形外科医生海顿说：“脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是头部和脖颈周围，尤其是背部 。这些地方堆积过多脂肪，会压迫神经，引起头痛和脖子痛 。”一项针对超过14.3万人的美国研究发现，慢性每日头痛在肥胖人士中间更常见 。
肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个最常见的风险因素 。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后，由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近，暂时阻挡了呼吸 。这种情况 可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压 。长期下去，它还会导致中风、高血压和猝死等 。
2.肺部堆积脂肪：呼吸急促
虽然从图上来看两名女性的肺脏大小差不多，但是体重更重的那位呼吸会更加困难 。巴蒂表示，这是因为“当这个人平躺下来时，她腹部的脂肪会被挤压 到肺部，使她在躺着时也感觉呼吸困难” 。呼吸变得越困难，血流越难进行有效的氧气循环 。这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压 。这是因为肺脏不 是固体结构，它会被外力压扁 。贝尔解释说：“脂肪不会向内隆起，它只会向外隆起 。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因 。”
【脂肪的危害到底有哪些？】过多的摄入脂肪原来会有这么大的危害，吓死了！我们为了能有一个健康的身体还是要管住自己的嘴，不能不吃，而且是适量的少吃，以为不吃的话我们的身体就会缺少某种东西浑身乏力也是不行的 。只有控制住，才能不导致各种疾病的发生 。
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