3、孕妇便秘食谱 麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克食盐、麻油少许 。
做法：将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成 。常食有效 。
红薯糖水
红薯500克削去外皮切成小块 ， 加清水适量煎煮 ， 待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食 。
文章插图
冰糖炖香蕉
每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖 ， 放入水中炖熟服食 。
【孕妇便秘怎么办？教你几招~】 菠菜粥
鲜菠菜100克 ， 粳米100克 。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟 ， 取出切碎 。粳米煮成粥后 ， 放入菠菜 ， 煮沸食用 。1日2次 。
推荐阅读
- 孕妇DHA吃多了有副作用吗 孕妇DHA摄入一定要控制量
- 吃口香糖咽下去怎么办
- 哺乳期乳头皲裂刺痛怎么办
- 白颜色的衣服放久了变黄怎么办？
- 怀孕左侧卧到多少度
- 孕妇夏天没胃口怎么办？孕妇夏天没胃口吃什么好
- 孕妇饭后也有禁忌，这些事情饭后万万做不得！
- 孕期水肿，这样护理一点不发愁！
- 叶酸的作用 孕妇服用叶酸宝宝更健康
- 不能吃冰激凌，孕妇该吃什么降暑呢？