枸杞是一种具有很好的滋补作用的食物 ， 经常食用 ， 可以让人延缓衰老 ， 清肝明目 ， 补肾壮阳 。人们可以用枸杞子来泡水喝 ， 也可以在煲汤的时候加入一些 ， 都可以起到滋补的作用 。但是枸杞子虽好 ， 也不是所有人都可以食用 ， 如果食用不当 ， 可能会反受其害 。那么 ， 在用枸杞子泡水喝的时候 ， 需要注意些什么呢？
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
【杞子泡水喝的害处有哪些？】由此可见 ， 枸杞子虽然对人体有很好的滋补作用 ， 但是阴虚的人最好是不要食用枸杞子 ， 因为会导致人出现上火的情况 ， 而且正处于发烧、腹泻疾病中的人 ， 也不适合食用枸杞子 ， 否则可能会导致病情加重的 ， 而且枸杞子药食同源 ， 也是一种中药 ， 所以不要食用的太多 。
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