9、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
胃不好就会消化不好，长期以往胃病就会加重导致不可挽回的后果，所以大家千万不能为了工作或者是学习而伤害自己的身体，无论什么时候，自己的身体都是最重要的，所以大家一定要规律自己的饮食，养成良好的进餐习惯，一日三餐，定时定量慢速度 。
推荐阅读
- 人工授精后饮食禁忌有哪些
- 胃里多少度
- 喝酒对身体好不好？
- 晚上胎动频繁睡不好，宝宝都在肚子里干什么？
- 早起空腹吃苹果好不好呢
- 心绞痛的饮食禁忌有哪些
- 疝气饮食禁忌有哪些
- 为什么吃口香糖胃疼
- 红小豆薏米黑米粥有哪些饮食禁忌？
- 甲状腺肿块饮食禁忌有哪些