孕四月，当体重开始增加，当肚子慢慢鼓起来的时候，宝宝就开启了加速生长模式，这时孕妈咪会感受到宝宝的动静，然而，在幸福开心的同时，孕妈也面临着可怕的妊娠纹危机 。
为什么会长妊娠纹?
怀孕中期后，子宫日渐增大，皮肤纤维和腹部肌肉被伸长，当拉伸长度超过一定范围时，皮肤弹性纤维就会出现断裂，而这些断裂的皮肤弹性纤维就形成了妊娠纹 。
专家说法：怀孕中期，准妈妈皮肤上膨胀较为明显的几个部位，如腹部、乳房、大腿以及臀部等，开始有妊娠纹产生 。这是皮肤组织（胶原纤维）撑大到失去弹性而断裂所产生的现象 。其中，有部分的皮肤组织，已经完全撑裂到无法复原的地步，而其余部位的皮肤组织虽然也被撑破裂，但日后可能还是会慢慢恢复正常 。
至于皮肤组织被撑裂的程度到底有多严重，这可以凭借激素、体重以及遗传等三种因素加以断定：首先，怀孕激素会使得韧带放松，并且减少皮肤胶原纤维成分，结果这使得皮肤比平常更为脆弱容易断裂 。其次，乳房与腹部正常的隆起，已经让相关的皮肤组织大大吃不消，此时如果准妈妈体重增加的速度，超过正常孕妇的水准，皮肤组织受损的情形将更为严重 。准妈妈的皮肤组织与体型，有些时候是遗传基因在作祟，因此妊娠纹形成或消失的情况，也与遗传有关 。
大多数的妊娠纹消失的速度十分缓慢，在分娩几个月之后，有部分妊娠纹的颜色会慢慢褪色成为与一般肤色相接近的颜色，也有些妊娠纹永远不会褪去 。
一、妊娠纹，生完再保养就晚啦
【孕中期 预防妊娠纹的最佳时间】 所以在肚子开始变大的怀孕中期，不管你选择了哪个品牌的除纹霜滋养乳液，此时此刻就可以开始使用了，等生完卸货了才开始擦拭，那时早已错过了最佳时机 。
最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间
孕妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情 。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养 。
饮食上下功夫，辅助防止妊娠纹
饮食疗法向来被许多孕妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹 。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等;最后是多吃富含维生素A、B和E，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等 。
二、合理补充蛋白质可预防妊娠纹
蛋白质是生命成长过程中最重要的营养素之一，而怀孕进入中期，不只是妈妈需要养分，宝宝对于营养的需求也大幅增加，因此，孕妈怀孕中期每天摄取的蛋白质要增加50% 。
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