羊水少不要怕，这些方法可增加羊水量！ _羊水

你造吗?羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，像一层保护膜保护腹中胎儿，让TA健康成长，过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。
判断羊水过少的标准
一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。
B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。
那么，是什么原因造成羊水过少，有3个原因：
1.胎儿畸形。
许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。
2.胎盘功能不全。
胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。

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3.药物作用。
许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两种。
妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。
羊水少，这些方法可增加羊水量：
一、家庭疗法。
在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：
多喝水。多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
吃含水量高的蔬果。吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：
蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。
水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
远离酒精。酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。