雨天吃什么祛除“湿热”、“阴冷”？
一是少进“湿热”之品 。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜 。下雨天适合吃什么食物？拍黄瓜虽是很好的清凉的菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长 。此外，一旦炒菜时候油温过高，也可能会使食物滋长湿热气焰 。蔬菜里，芥蓝、洋葱和韭菜，也能滋长湿热 。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，与湿热“靠得比较近” 。
二是吃些祛“湿热”的食品 。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题 。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等 。
【下雨天吃什么食物去湿热暖身体？】 总之，在下雨天，喝些热茶饮，吃些热食物，搭配些祛湿驱寒的调味品都很适宜 。同时要注意保暖 。
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