现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡 。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜 。
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一个女人是否年轻要做这些事情
一个女人是否年轻要做这些事情
笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美 。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法 。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情 。
学会把眼光转移到另一个地方另一个角度 。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦 。这样可不是人见人爱的面容啊 。
睡觉的健康秘笈
睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究 。例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉 。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅 。
而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作 。也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉 。晚上睡觉一定要保暖得当 。
注意保暖
熟话说，女人要热养，男人要冷养 。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节 。特别是在现在这样的寒冬时节，女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子，要特别注意下半身的保暖 。
经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助 。
定时体检，补充各种缺乏维生素，保持乐观
每隔一两年或是根据自己的身体状况定期去体检，可补充自身缺乏的维生素 。从而保持心情愉悦，身心健康 。
经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水 。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄 。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素 。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分 。
爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人 。平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生 。特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍 。
小心辐射
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品 。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况 。
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